علت خشکی لب چیست؟ درمان خانگی ترک لب ها

خشکی لب از مشکلاتی است که خیلی از افراد به کرات با آن مواجه می‌شوند. معمولاً خشکی باعث ترک لب هم می‌شود. لب های ترک خورده ممکن است در هر سنی برای فرد رخ دهد. مخصوصاً کودکان و نوجوانانی که مدام لب های خود را می لیسند، مستعد ترک خوردن لب هستند. اگر شما هم زیاد دچار این مشکل می‌شوید و به دنبال علل و درمان آن هستید، در این مقاله از وبلاگ امیردارو با ما همراه باشید.

ترک لب چیست؟

یکی از شایع‌ترین بخش‌هایی که دچار خشکی می‌شود، لب‌ها هستند. وقتی لب‌ها خشک می‌شوند، شروع به ترک خوردن می‌کنند. اگر احساس می‌کنید که لب‌هایتان می‌سوزد، پوست آن احتمالاً ترک خورده است. برخی فقط در زمستان دچار این مشکل می‌شوند اما این عارضه می‌تواند در هر زمانی از سال اتفاق بیفتد و باعث سوزش و درد در لب‌ها شود. اگر مدام لب‌های خود را گاز می‌گیرید، عادت به خیس کردن لب‌ها دارید یا از محصولاتی استفاده می‌کنید که پوست لبتان را تحریک می‌کند، احتمال خشکی و ترک لب در شما بیشتر می‌شود.

اگر ترک لب‌های شما با وجود درمان بهتر نمی‌شود بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت را کشف کنید و درمان پیشرفته‌تری را برایتان تجویز کند.

خشکی لب نشانه ی چیست؟

پوست ناحیه‌ی لب برخلاف نواحی دیگر غدد چربی ندارد. به همین خاطر بیشتر مستعد خشکی است و احتمال دارد ترک بخورد. کمبود رطوبت این ناحیه شرایط را بدتر می‌کند. از دلایل اصلی ترک خوردن لب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• عادت لیسیدن لب‌
• هوای خشک و سرد
• هوای خشک داخل خانه
• استفاده از رژ لب یا بالم‌های تحریک‌کننده
• قرارگرفتن در معرض نور خورشید
• مرطوب نکردن لب‌
• محصولاتی که باعث خشکی می‌شوند مانند اسید سالیسیلیک
• گازگرفتن پوست لب
• نخوردن آب کافی در روز
• مصرف برخی داروها

شربت زینک پلاس یوروویتال 200 میلی لیتری

374,000 تومان

مشاهده محصول

خشکی لب و کبد

خشکی و ترک خوردن لب می‌تواند به مشکلات کبدی مربوط باشد. کبد نقش مهمی در تصفیه سموم بدن دارد و وقتی عملکرد آن دچار مشکل شود، ممکن است علائم مختلفی از جمله خشکی لب‌ها ظاهر شود. مصرف مواد غذایی سالم و عدم استفاده از مواد مضر می‌تواند به بهبود عملکرد کبد و کاهش این علائم کمک کند.

علت خشکی دور لب و ترک لب در کودک

خشکی و ترک لب و اطراف آن در کودکان معمولاً به خاطر حساسیت بالای پوست آنها به عوامل محیطی مثل سرما و باد، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، عادات نادرست مانند لیسیدن مداوم لب‌ها و حتی استفاده از مواد شوینده قوی رخ می‌دهد. توجه به مراقبت‌ پوستی مناسب و تغذیه‌ی درست و غنی برای جلوگیری از این مشکل در کودکان ضروری است.

خشکی لب و صفرا مرتبطند؟

خشکی لب و ترک خوردن آن‌ها ممکن است با عدم تعادل صفرا در بدن مرتبط باشد. در طب سنتی، صفرا به عنوان یکی از اخلاط چهارگانه بدن شناخته می‌شود و افزایش آن می‌تواند به خشکی و ترک لب‌ها منجر شود. رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از گیاهان دارویی می‌تواند به تنظیم صفرا و کاهش علائم کمک کند.

علت خشکی و سفیدی لب و علت ترک خوردن وسط لب پایین

خشکی، سفیدی لب‌ها و ترک خوردن وسط لب پایین می‌تواند به‌خاطر کم آبی بدن، استفاده از محصولات اشتباه و مضر، قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی نامطلوب و کمبود ویتامین‌های خاص مانند ویتامین B و E باشد. مراقبت‌های منظم پوستی و استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب می‌تواند این مشکل را بهبود بخشد.

علت خشکی لب و ترک گوشه‌ی لب‌ها

گوشه‌ی لب معمولاً به خاطر لیس زدن لب‌ها دچار ترک می‌شود. بزاق در گوشه‌های دهان جمع شده و باعث خشکی پوست می‌شود. رطوبت و گرما هم می‌تواند در گوشه‌ی دهان باعث رشد قارچ و باکتری شده و احتمال عفونت را بالا ببرد.

علت قرمزی دور لب

خشکی و قرمزی دور لب و ترک خوردن پوست لب‌ها می‌تواند ناشی از کم آبی در بدن، بودن در معرض نور خورشید بدون استفاده کردن از کرم ضد آفتاب، استفاده‌ی زیاد از محصولات آرایشی که باعث خشکی لب می‌شوند، ویتامین‌ها و مواد معدنی غیر مغذی در رژیم غذایی و حتی برخی مشکلات مثل اگزما و درماتیت دور دهان باشد.

علت خشکی دور لب و چانه

خشکی دور لب و چانه معمولاً به خاطر علل محیطی مانند محصولات آرایشی نامناسب، سرما، باد و هوای خشک، حساسیت به مواد خاص و عادات غلط مانند لیسیدن لب‌ها اتفاق می‌افتد. پوست اطراف لب و چانه نازک و حساس است و خیلی راحت تحت تأثیر این عوامل قرار می‌گیرد.

علت خشکی لب در ماه رمضان

یکی از مشکلاتی که در ماه رمضان و هنگام روزه گرفتن خشک شدن پوست و به خصوص خشکی لب است. علت اصلی این عارضه در رمضان کاهش مصرف آب، افزایش مصرف شیرینی‌ها و تنفس بیشتر از راه دهان است.

خشکی لب به خاطر کمبود کدام ویتامین است؟

کمبود کدام ویتامین باعث خشکی لب در کودکان می‌شود؟ آیا بزرگسالان هم به خاطر کمبود ویتامین دچار ترک لب می‌شوند؟ خشکی لب‌ها و ترک خوردنشان ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌های B، به ویژه B۲ (ریبوفلاوین)، B۳ (نیاسین)، و B۶ (پیریدوکسین) باشد. کمبود ویتامین E و آهن نیز می‌تواند به این مشکل منجر شود. مصرف مواد غذایی دارای این ویتامین‌ها مانند سبزیجات برگ‌دار، دانه‌ها و مغزها می‌تواند به بهبود وضعیت لب‌ها کمک کند.

ارتباط ترک لب با بیماری‌های مختلف

گاهی ترک لب نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای است که یعنی برای درمان آن باید حتماً دلیل اصلی این مشکل را پیدا کنید. بعد از رفع کمبود و مشکلات زمینه‌ای، پوست لب‌هایتان خودبه‌خود بهبود پیدا می‌کند. به عنوان مثال مواردی که در ادامه ذکر شده است می‌توانند باعث مشکل خشکی و ترک لب شوند و اول باید آنها را رفع کنید: کم‌خونی فقر آهن، کمبود ویتامین‌های گروه B، مشکلات تیروئید و بیماری‌های خودایمنی مثل لوپوس.

علائم خشکی یا ترک خوردن لب

اگر حس می‌کنید، پوست لبتان خشک شده است، احتمال دارد یک یا چند مورد از علائمی مثل خشکی، پوسته‌پوسته شدن، ترک، زخم، ورم، خونریزی، سرخی و سوزش یا گزگز را تجربه کنید.

درمان فوری خشکی لب چیست؟

اگر برای درمان خشکی و ترک لب به متخصص پوست مراجعه کنید، احتمالا برای رفع خشکی کرم یا پماد برایتان تجویز کند که رطوبت پوست ناحیه‌ی لب شما را افزایش دهد. همچنین درمانگر درمورد سایر علائم و سوابق پزشکی شما هم سوالاتی می پرسد تا مطمئن شود این مشکل ارتباطی به بیماری زمینه‌ای ندارد. ممکن است پزشک آزمایش‌هایی هم تجویز کند.

استفاده از پماد و کرم ترک لب

کرم‌ها و محصولات مختلف برای رفع ترک لب موجود است و می توانید آن ها را تهیه کنید. با استفاده‌ی روزانه از این محصولات تا حد زیادی می‌توانید این عارضه را رفع کنید. برخی کرم‌های مناسب برای لب عبارتند از:

• کرم نرم‌کننده لب وازلین
• روشن‌کننده و محافظ لب آردن
• کرم لب دکتر ژیلا
• بالم لب نئودرم
• بالم لب هیدرودرم.

پمادهای خشکی لب معمولاً حاوی ویتامین‌های مختلفی هستند که به ترمیم لب‌ها کمک می‌کنند. به عنوان مثال ویتامین E یکی از مهم‌ترین ویتامین‌هاست که خواص مرطوب‌کنندگی و ضد اکسیدانی دارد. همچنین، ویتامین‌های گروه B مانند B۲ (ریبوفلاوین)، B۳ (نیاسین) و B۶ (پیریدوکسین) هم در ترکیبات پمادهای خشکی لب استفاده می‌شوند تا به تقویت پوست لب‌های شما کمک کنند. مصرف این پمادها می‌تواند خشکی و ترک لب‌ها را به طرز مؤثری کاهش دهد.

درمان خانگی خشکی لب

در اکثر مواقع برای خشکی و ترک لب نیازی به مراجعه به متخصص پوست نیست و می‌توانید با اقدامات ساده هم در خانه این مشکل را رفع کرد. برخی از موثرترین روش‌های درمان خشکی لب خانگی عبارتند از:

• روغن نارگیل: برای رفع التهاب و نرم‌کنندگی از آن استفاده می‌شود.
• آلوئه‌ورا: حاوی ویتامین، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و ضد التهاب‌هایی است که پوست را آبرسانی می‌کند.
• عسل: مرطوب‌کننده بسیار قوی بوده و حاوی آنتی‌اکسیدان است. به دلیل خاصیت ضدباکتریایی از عفونت لب‌ها نیز جلوگیری می‌کند.
• چای سبز: آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی زیادی دارد. پلی فنول‌های موجود در چای سبز التهاب را کاهش می‌دهند.
• خیار: علاوه بر مرطوب کردن لب‌ها حاوی ویتامین و مواد معدنی است.

در ادامه به روش‌های دیگر هم می‌پردازیم:

درمان خشکی لب با خمیر دندان

استفاده از خمیر دندان برای درمان خشکی لب‌ها معمولاً توصیه نمی‌شود، چون خمیر دندان مواد شیمیایی و مواد معطری دارد که می‌تواند لب‌ها را بیشتر خشک کند و حتی باعث تحریک بیشتر شود. بهتر است از روش‌ طبیعی و مرطوب‌کننده‌های مناسب برای درمان خشکی لب استفاده کنید تا از آسیب بیشتر لب ها جلوگیری شود.

 بالم برای خشکی لب

بالم از موثرترین محصولات برای درمان خشکی لب‌هاست چون حاوی مواد مرطوب‌کننده مثل روغن‌های طبیعی، موم زنبور عسل و ویتامین است که به برگرداندن رطوبت و نرمی لب‌ها کمک می‌کند. استفاده‌ی مداوم از بالم می‌تواند از خشکی و ترک خوردن لب جلوگیری کند و آن‌ها را نرم نگه دارد.

 وازلین برای خشکی لب

درمان ترک لب با وازلین یکی از راه‌های معروف رفع این مشکل است. وازلین از موثرترین و ساده‌ترین راه‌ها برای درمان خشکی لب است. این ماده یک لایه‌ی محافظ روی لب‌ها ایجاد می‌کند که رطوبت را در درون پوست حفظ می‌کند و از تبخیر آب پیشگیری می‌کند. کافی است کمی وازلین را به لب‌ها بمالید و آرام ماساژ دهید تا جذب شود. استفاده‌ی منظم از وازلین به حفظ نرمی و لطافت لب‌ها کمک می‌ کند.

 رژ برای خشکی لب

رژ لب‌های مرطوب‌کننده می‌تواند به کاهش خشکی لب‌ کمک کند. این نوع رژ‌ها حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده مثل روغن‌های طبیعی، ویتامین E و آلوئه‌وراست که علاوه بر رنگ‌دادن به لب‌ها، آن‌ها را مرطوب نگه می‌دارند. انتخاب رژ لب‌هایی که حاوی مواد خشک‌کننده مثل الکل نیستند، به پیشگیری از خشکی و ترک خوردن لب‌ها کمک می‌ کند.

درمان خشکی لب در زمستان

در زمستان به خاطر خشکی و سردی هوا احتمال خشکی لب بیشتر است پس سعی کنید بیرون از خانه از لب‌های خود محافظت کنید. می‌توانید شال گردن یا ماسک استفاده کنید تا سرمای شدید به پوست لب آسیب نزند. قبل و بعد از بیرون رفتن از خانه هم می‌توانید از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

درمان خانگی پیشرفته ترک لب

اگر لب‌هایتان به‌شدت خشک شده اند و روش قوی تری نیاز دارید به این موارد دقت کنید:

• کمپرس خیار خنک:برای کاهش التهاب.

• ماسک عسل و آلوئه‌ورا: مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده قوی.

• روغن گل رز یا روغن گل محمدی: غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترمیم‌کننده.

مصرف خوراکی‌های سرشار از امگا ۳ مثل گردو و ماهی سالمون هم برای بهبود پوست کل بدن و مخصوصاً لب‌ها مفید است

برای رفع ترک لب از این محصولات استفاده نکنید:

به‌هیچ‌عنوان محصولات و موادی که دارای یکی یا ترکیبی از این موارد هستند را استفاده نکنید:

• فنول (فنیل)؛
• کافور یا کامفر؛
• طعم دهنده‌هایی نظیر دارچین، مرکبات، نعناع و نعنا فلفلی؛
• سالیسیلیک اسی؛
• مواد عطری؛
• اکالیپتوس؛
• لانولین؛
• پروپیل گالات؛
• اکتینوکسات یا اوکسی بنزون؛
• منتول.

وجود این مواد، باعث تشدید ترک در پوست لب می‌شود.

راه‌های پیشگیری از ترک لب

ترک لب از آن دسته مشکلاتی است که به راحتی می‌توانید از وقوعشان پیشگیری کرد. نکاتی که در ادامه آمده راهکارهای ساده و موثری هستند که می‌توانید از آن ها بهره ببرید:

• استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب نگه‌ داشتن هوا در فصل سرد
• استفاده مداوم از بالم و مرطوب‌ کننده لب
• به کار گرفتن بالم ضد آفتاب در زمان خارج‌ شدن از خانه
• تنفس از بینی، مخصوصا هنگام خواب یا موقع ورزش و دویدن